Low-carb

10 rules of weight loss - running

Dog skeletal muscles needs fats or carbohydrates?

Špičkový sportovec může dosáhnout i více než 70 ml/kg/min VO2max. Průměrný německý ohař začíná na hodnotě 350-450 ml/kg/min.

Cadence running! Stop towing, start flying !!

Kadence běhu. Přestaňte se vláčet, začněte létat! Co je to kadence a jaká je ta správná? To a mnohem více se dočtete v článku