Košík
0
0,00 Kč
Možnosti spolupráce
Posuň své hranice, ať už běžíš po svých, na kole nebo se psem. Hledáš řád v tréninku a výsledky, které se skutečně dostaví?
Věnuji se online individuálnímu trénování pro nadšence i ambiciózní sportovce, kteří se nechtějí jen hýbat, ale chtějí se zlepšovat efektivně a s rozumem.
Týdenní individuální plán
Nepoužívám žádné obecné mustry pro tréninkové plány. Vše s tebou pečlivě sestavím týden po týdnu vzhledem ke tvým časovým možnostem, fyzickým schopnostem a hlavně osobním cílům. Tréninky pak upravujeme i v průběhu týdne dle okolností a potřeb. Vhodné i pro úplné začátečníky, kteří chtějí s během začít.
Individuální plán BASIC
Cílíš na konkrétní výkon? 5 km půlmaraton nebo delší trať? Vyladíme tréninkové jednotky den po dni vzhledem ke stavu tvého organismu. Práce se superkomepenzací, vícefázové tréninky a přesné cílení na konkrétní období nebo závod je samozřejmostí.
Očekávej denní konzultace a interpretace výsledků spektrální analýzy variability srdeční frekvence.
Individuální plán Premium
Cílíš na konkrétní výkon? 5 km půlmaraton nebo delší trať? Vyladíme tréninkové jednotky den po dni vzhledem ke stavu tvého organismu. Práce se superkomepenzací, vícefázové tréninky a přesné cílení na konkrétní období nebo závod je samozřejmostí.
Očekávej denní konzultace a interpretace výsledků spektrální analýzy variability srdeční frekvence.
Ceník
Týdenní individuální plán
1 600 Kč
Individuální plán Basic mySASY
1 800 Kč
Individuální plán Premium mySASY
2 000 Kč
Tréninkový plán pro psího atleta
500 Kč
Ceny jsou včetně DPH za 1 měsíc