Basic mySASY

• • Už nějakou dobu běháš a chceš být lepší?

  • Chceš, aby tvůj trénink byl opravdu efektivní?

  • Zajímá tě jak tvé tělo reaguje na trénink a chceš tomu porozuměnt?

  
  

  Aplikace mySASY dala sportovcům a trenérům do ruky mocný nástoj. Možnosti elitních závodníků, kteří podstupovali několikahodinové vyšetření za účelem stanovení aktuální adaptační kapacity organismu máme dnes všichni doma na nočním stolku. Vývoj nezastavíme a proto je dobré se ho pokusit stíhat a nezaspat rozvoj s tréninkovím sešítkem a tužkou.

  S pomocí mySASY jsme schopni přesně číst reakce tvého těla na probíhající trénink. Tomu se přizpsobí následující tréninkové jednotky a slovo efektivní plán tak dostane reálnou podobu. Podchycení superkompenzace a následná práce se zvýšenou adaptační kapacitou nebo jen úprava tréninků v době, kdy se blíží nachlazení nebo tělo špatně snáší nadmíru stresu. To všechno má přímý dopad na konečný výsledek.

  Organismus každého z nás je unikát a nelze se domnívat, že adaptační kapacita se navyšuje vždy v pravidelných periodách. Dnes už to umíme měřit, tak proč nezjistit jak jsi na tom ty?

Co získáš

• • Každodenní konzultace v pracovní dny, textové či telefonní.​

  • 15% slevu na předplatné aplikace mySASY.

  • 30% slevu na HRM pás mySASY

  • Individuální tréninkový plán na jeden měsíc skládaný z týdne na týden dle tvých časových možností a naměřených hodnot v mySASY

  • Možnost čerpat veškeré mé běžecké a tréninkové know-how.

  • Možnost zvolit si systém tréninku dle tvé cílové distance (střední tratě, vytrvalostní běhy, canicross, horské běhy)

  • Možnost stavby vícefázového tréninku

  • Každé 6 měsíce detailní video-rozbor tvého tréninkového postupu v TrainingPeaks.

Co budeš potřebovat? 

• Profil na aplikaci Trainingpeaks www.trainingpeaks.com

• Dobrou náladu a chuť trénovat

• Sportester nebo chytrý telefon se sportovní aplikací (s výběrem pomohu)

• Hrudní pás v kvalitě HRM (s výběrem pomohu)

• Nainstalovanou aplikaci mySASY ve verzi SPORT www.mysasy.com