Tento trénink rozvíjí Vaši obecnou vytrvalost, zlepšuje okysličení svalů tím, že podporuje tvorbu mitochondrií

CO JE SUPERKOMPENZACE? Z hlediska procesů v těle je to reakce organismu na předchozí silný stimul, tělo navýší adaptační kapacitu.

Aplikace MySASY nám v tréninku pomůže neztrácet čas!

Rozhovor o mySASY a canicrossu s Janem Hladkým

Kadence běhu. Přestaňte se vláčet, začněte létat! Co je to kadence a jaká je ta správná? To a mnohem více se dočtete v článku

zánět holenní okostice neboli tibiální syndrom, anglicky také označováné jako shin splints

LOW CARB ve sportu, zaměřeno na běh V následujícím rozhovoru se Vám Jan Vyjidak pokusí vysvětlit, jak to funguje v těle sportovce /...