Běh

Vyhledat

Tempo a normalizované tempo v tréninku běhu

Tempo (PACE): je asi nejoblíbenějším ukazatelem všech běžců. Je to snadno pochopitelný údaj, který se ve světě s metrickým systémem...

Tepová frekvence v tréninku

Měření tepové frekvence je nezbytným nástrojem pro monitorování a optimalizaci fyzické odezvy ve sportu.

Chvátej pomalu aneb vše o zrychlujcím pomalém běhu

Tento trénink rozvíjí Vaši obecnou vytrvalost, zlepšuje okysličení svalů tím, že podporuje tvorbu mitochondrií

Co je to superkompenzace a jak s ní pracovat?

CO JE SUPERKOMPENZACE? Z hlediska procesů v těle je to reakce organismu na předchozí silný stimul, tělo navýší adaptační kapacitu.

MySASY - česká aplikace, která mění přístup k tréninku

Aplikace MySASY nám v tréninku pomůže neztrácet čas!

mySASY - Rozhovor s canicrossařem Janem Hladkým

Rozhovor o mySASY a canicrossu s Janem Hladkým

Kadence běhu! Přestaňte se vláčet, začněte létat!!

Kadence běhu. Přestaňte se vláčet, začněte létat! Co je to kadence a jaká je ta správná? To a mnohem více se dočtete v článku

Skutečný mor běžců - bolesti holení okostice

zánět holenní okostice neboli tibiální syndrom, anglicky také označováné jako shin splints

Rozhovor s Mgr. Jan Vyjídák, LL.M. MSc. - Low carb stravování ve sportu

LOW CARB ve sportu, zaměřeno na běh V následujícím rozhovoru se Vám Jan Vyjidak pokusí vysvětlit, jak to funguje v těle sportovce /...

Vzdal jsem se sacharidů ve jménu sportu

Jak slepý k low-carb přišel? Od své dobré kamarádky jsem se na silvestrovském pobytu v roce 2016/2017 dozvěděl, že existuje nějaký druh...

10 důležitých podmínek pro hubnutí během

10 důležitých podmínek pro hubnutí během.

První zkušenosti s wattmetrem Stryd wind - jak to sakra funguje? Závod!

Poslední technologický výkřik mezi běžci, běh s Watty. Wattmetr Stryd

Recenze - multi-sportovní hodinky COROS PACE2

Základní model sporttesteru COROS PACE 2 překvapí svou výbavou

Spolupracujeme s českými výrobci a značkami,