Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z květen, 2020

2. Část: Tim Noakes o vážném problému nadměrné hydratace ve vytrvalostních sportech

Obrázek
Kdy jsme začali pít více vody? Bylo to v době, kdy se do sportu začal aktivně angažovat nápojový průmysl. V roce 1969 zahájil známý americký fyziolog David Costill novou studii o hydrataci sportovců. Gatorade se právě dostal na trh (dnes spadá pod Pepsi). Pan Costill tedy oslovil Gatorade a nabídl jim spolupráci při studii, která měla ověřit, zda jejich energetické nápoje skutečně fungují. Motivace pana Costilla byla zřejmá, snažil se získat financování své laboratoře. Udělal první studii, ve které pracoval s lidmi jako byl Amby Burfoot - vítěz Bostonského maratonu 1968 - bez kapky vody. Costill ho nechal běhat při zavodňování až 1,2 litru za hodinu na běžícím pásu, a pak pokus opakoval, když nepil. Když Burfoot přijímal tekutiny, tak se ukázalo, že jeho tělesná teplota je mnohem nižší a proto Costill předpokládal, že je to pro běžce lepší. Ale když test hodnotil subjektivně přímo Amby Burfoot, řekl, že se cítil mnohem lépe, když běžel bez pití. Costill tehdy předpokládal, že je

1. Část: Tim Noakes o vážném problému nadměrné hydratace ve vytrvalostních sportech

Obrázek
Úvod Volný překlad rozhovoru publikovaném na webu www.outsideonline.com z roku 2012. V ČR stále nepochopené téma! Jihoafrický sportovní vědec Dr. Tim Noakes chce změnit způsob, jakým vytrvalostní sportovci přemýšlejí o hydrataci. Věří, že v průběhu posledních 30 let byli lidé soustavně tlačeni k tomu, aby při tréninku přijímali více tekutin. Výsledkem je, že výkon utrpěl těžkou ránu a lidé umírali. Zdokumentoval tucet úmrtí při vytrvalostních závodech způsobených hyponatrémií spojenou s výkonem, což je stav, který nastane, když sportovci pijí příliš mnoho tekutiny. Noakes získal doktorát z medicíny a přírodních věd z University of Cape Town v Jihoafrické republice. Sám se zůčastnil více než 70 maratónských a ultramaratonových závodů. Napsal více než 50 studií na toto téma, ale jeho pièce de résistance, tedy dílo, kterého proslavilo je kniha Waterlogged, známá také jako Utopený sportovec. Tato 429 stránková kniha pojednává o závažném problému nadměrné hydratace ve vytrvalostní