Základy běžecké techniky

V každém sportu se setkáte s pojmem technika. Ať je to technika odpalu v golfu, technika bruslení v hokeji nebo třeba technika podání v tenisu. I běh má svou techniku. Bohužel nejeden běžec slovní spojení "technika běhu" gůgluje až ve spojitosti se zraněním. Prevence v podobě správné techniky běhu se většinou neřeší nebo se jí nepřikládá až taková váha, jakou ve skutečnosti má. Správná technika běhu samozřejmě není výhradně prevencí zranění. Je to způsob jak se naučit využívat všechny možnosti svého těla v maximálním rozsahu, dosahovat lepších výsledků při menší energetické spotřebě. Když jsem se zaměřil na běžeckou techniku.