Základní trénink, směrové povely, pomalu, rychle

Krátký sestřih z dnešního základního tréninku povelů pro zatáčky, zpomalení, zastavení a top speed.
V některých úsecích je vidět, že si stále hledáme společnou frekvenci komunikace, ale už se na to dá i koukat.
Ollča občas zírá bokem, protože jsme zvedli srnčí z trávy + jedenoho uvědomělého zajíce, který běžel kupředu po cestě :-) Pocit s tréninku je moc fajn, žádné chyby ani jiné nečekané problémy.

Typ tréninku: Základní trénink povelů (na kole)
Datum: 7.12.2017
Čas: 16:31
Teplota:1,5 stupně, mírný protivítr
Vzdálenost: 3,5 km na tři úseky cca po 1 km, pauzi mezi úseky 1 min
Průměrná ryclost: 1. km (28 km/h) 2.km (26 km/h) 3. km (35 km/h)
Poznámky: žádná dodatečná hydratace, žádné smáčení psa, 5 min warmup, cool down a strečink po výkonu





Komentáře

Oblíbené

Low carb stravování ve sportu

Canicrossové závodní módy